Что делать чтобы появилось

Самое ценное, что женщина может дать ребенку в первые минуты его жизни – это грудное молоко. Но что делать, если нет молока после родов? Сегодня этот вопрос и станет темой для разговора на мамочкином сайте supermams.ru.

На какой день после родов появляется молоко и молозиво?

Итак, немного физиологии. Предшественник молока – молозиво – начинает вырабатываться еще во время беременности (вы можете заметить прозрачно-желтую жидкость, сочащуюся из сосков).

Эта субстанция намного более полезна и питательна, чем настоящее, «зрелое» молоко. Первые его капельки, попавшие в ротик малыша, и являются первой его «едой».

Несмотря на то, что молозива очень мало, малышу хватает такого небольшого количества, чтобы «наесться», ведь его желудочек еще настолько мал!

Но через пару дней аппетиты новорожденного возрастают, и молозива уже становится недостаточно. Поэтому природа задумала так, что в груди начинает вырабатываться истинное молоко. Происходит это в основном спустя пару дней.

Но организм каждой женщины индивидуален, поэтому это событие может произойти раньше или немного позже (в случае первородящих женщин или после кесарева сечения). Но этот процесс можно ускорить простыми и действенными способами, о которых supermams.ru поведает далее.

Что делать, чтобы появилось молоко после родов?

Прибегнув к способам, описанным далее, вы сможете стимулировать скорейшую выработку молока:

• Частое прикладывание. Пока молоко еще не прибыло, пусть кроха сосет молозиво. Постоянное «висение» малыша на груди приводит к усиленной выработке гормона пролактина, который регулирует количество молока. Причем активнее всего пролактин вырабатывается с 3 до 8 часов, поэтому полезно для увеличения лактации прикладывать ребенка именно в это время. Именно поэтому сейчас так приветствуется постоянное совместное пребывание дитя с мамой с самых первых минут его жизни;
• Исходя из первого пункта, откажитесь от всех «заменителей» женской груди (соски, пустышки) и докорма малыша смесями (может быть обосновано нехваткой молока). Единственное, что должно попадать в ротик ребенка сейчас – это сосок материнской груди;
• Если у вас нет молока после родов, что делать – это побольше пить. Чем больше вы будете употреблять жидкости (желательно теплой), тем активнее она будет «перерабатываться» в молочко. Причем неважно, что это будет – чай, молоко, компот – главное, чтобы питье было не аллергично для ребенка;
• Телесный контакт. Способствует выработке пролактина также тесное кожное взаимодействие малыша с новоиспеченной мамочкой. Кроме того, благодаря этому создается тесный контакт между вами и вашей кровинушкой;
• Кроме пролактина, за выработку молока отвечает также гормон окситоцин. В достатке он продуцируется, только если у женщины хорошее настроение, она не переутомлена, в общем, у нее нормальное эмоциональное состояние. Поэтому, чтобы после родов не пропало молоко, так важно оказывать молодой маме посильную помощь, давать ей возможность выспаться.

Специальные средства для стимуляции лактации

Почему нет молока после родов: возможно, ваше питание неполноценно или не хватает каких-либо веществ для нормальной лактации? Для ликвидации этой «прорехи» существуют специальные продукты:

• Отвары, напитки, чаи. В аптеках можно приобрести травяные сборы или инстантные (растворимые) напитки, стимулирующие лактацию. Чаще всего в их состав входят семена фенхеля, укропа, тмина и др. Вы не знаете, что выбрать? Попросите фармацевта порекомендовать вам лактогенный чай. Если у вас нет молока после родов, эти средства могут стать вашим спасением. Как готовить тот или иной отвар или настой, а также способ применения, вы можете узнать из аннотации к каждому препарату;
• БАДы, стимулирующие лактацию. Самые популярные – Апилак (в его состав входят продукты жизнедеятельности пчел), Лактогон (в составе экстракт пряных растений);
• Витаминно-минеральные комплексные препараты, поливитамины для беременных и кормящих. Например – «Витрум Пренатал», «Центрум», «Компливит Мама», «Гендевит» и др.;
• Молочные смеси (сухие) и их соевые заменители (последние для мам и детей с непереносимостью белка коровьего молока) для стимуляции лактации. Они обогащены жирными кислотами, витаминами, белками и другими полезными веществами. Например, «Олимпик», «Фемилак», «Думил Мама плюс», «Млечный путь» и пр.

Выбирая любой из описанных препаратов или средств, не забудьте ознакомиться с противопоказаниями и их возможными побочными действиями. Возможно, какой-то из компонентов не подходит вам или вашему ребенку.

Через сколько появляется молоко после родов, зависит не только от природы и наследственности, но и от самой новоиспеченной мамочки. Если вы хотите кормить малыша грудью, постарайтесь сделать все, что в ваших силах, чтобы наладить лактацию.

Здравствуйте, уважаемая редакция! Меня очень беспокоит такая проблема: после рождения ребенка у меня совсем не было молока, и мы вынуждены были перейти на искусственное вскармливание. Сейчас мы ждем второго, и я очень хочу узнать у специалиста: может ли у меня сейчас появиться молоко и что нужно для этого сделать. Заранее большое спасибо.

Отвечает сотрудник Центра медицинской профилактики, гинеколог Татьяна Николаевна Бякова: "Особенности лактации могут определить специальные анализы. К примеру, если у вас есть эндокринные заболевания — это может влиять на лактацию. Но подобные анализы можно и нужно делать только до беременности. Но так как Наталья уже ждет ребенка, поэтому ей можно посоветовать правильно подобрать диету. Сделайте акцент на молочных и особенно кисломолочных продуктах. Выпивайте по 2—3 стакана молока или кисломолочных продуктов (ряженку, снежок и прочее) в день. Ешьте больше сыра. Как минимум три раза в неделю он должен присутствовать на вашем столе. Творог и прочие молочные продукты также желательны. Что касается, кальция, его должно быть достаточно в вашем питании 1200—1500 мг в день. Пейте побольше какао. В какао содержится много магния, который косвенным образом тоже сказывается на лактации. Зеленый чаи с молоком — тоже хороший вариант. И все эти напитки должны быть горячими. Все эти рекомендации можно использовать как при беременности (особенно в последний триместр), так и после рождения ребенка. Что касается трав, в продаже есть специальные сборы, я предлагаю сделать акцент на шиповнике и других травах, богатых витамином С и биофлавоноидами. Кроме этого, в аптеках продаются специальные гомеопатические средства. Но их применять можно будет только после рождения ребенка. Например, апилак, млекоин. Очень мало женщин знают о замечательной процедуре, которую проводят в городской физиополиклиннике. Здесь проводят специальный курс лечения ультразвуком (после рождения ребенка) — электростимуляция молочных желез ультразвуком. У некоторых женщин после этой процедуры бывает просто потрясающий результат!

Золотые правила для женщин, у которых были проблемы с лактацией при рождении первого ребенка:

— Когда малыш появится на свет, самое главное — правильно прикладывать его к груди: чтобы ребенок захватывал ротиком не только сосок, но и всю ореолу.

— Массаж. Многие женщины, когда испытывают недостаток молока начинают сильно сжимать соски. На самом деле массаж должен быть очень мягким — осторожные движения от шеи к соску. Это стимулирует молокоотделение.

— После рождения ребенка выпивать около 1,5—2 литров жидкости (желательно горячей) в день.

— Полноценный отдых, ночной сон.

— Участие семьи, особенно мужа в уходе за ребенком.

— Отсутствие тревоги, стрессов.

— Прогулки на свежем воздухе.

— Личная гигиена, отсутствие парфюмерии, моющих средств с резким запахом.

И помните: самое главное — это позитивный, хороший настрой!"

Что делать, чтобы у вас появился дом

Сегодня люди дискутируют: покупать дом или арендовать? Оба пути имеют свои плюсы и минусы. Даже делаются финансовые расчеты в пользу одного или другого варианта. Как каждый кулик свое болото хвалит, так и каждый автор отстаивает правильность своего мнения.

Есть ли у вас свой дом? Какой дом вы хотите? Зачем вам дом? Что вы для этого готовы сделать?

Для начала, давайте введем определение «своего дома». Свой дом — это любая жилая недвижимость: комната, квартира, таунхаус, дом, дачный домик, дворец, собственником которого являетесь вы или ваша семья (муж и жена, не ваши мама и папа).

Единственное, что нужно для приобретения жилья, это деньги. Но так как для большей части нашей страны недвижимость стоит дорого, поэтому все «за» и «против» взвешиваются очень тщательно.

«За» арендованное жилье:

Не требуется больших накоплений, чтобы заехать и жить.
Чаще всего съемные квартиры укомплектованы мебелью и техникой.
Владелец квартиры решает любые поломки.
Не надо брать ипотеку и выплачивать проценты.
Вы можете переехать в другой район или город.

«Против» арендованного жилья:
Вас в любой момент могут попросить освободить квартиру.
Если ваши финансы запоют романсы, то вы окажетесь без крыши над головой.
Если владелец квартиры не готов делать ремонт, вам придется делать его за свой счет, или ломать себя и жить в ощущении «все временно».
Повышение цен на жилье скажется на повышении квартплаты.
На старости лет у вас не будет собственного уголка.
Что делать, чтобы у вас появился дом

«За» собственное жилье:
Как только вы оформляете документы на собственность, вы «проращиваете корни» на своей территории. Появляется база, основание, уверенность, безопасность. Особенно это важно для женщин, потому что каждая женщина — это мать, настоящая или будущая. Свой дом — своя крепость.
Появляется территория и простор для творчества. Развивается правое полушарие.
Дом — это проект, в котором вы становитесь генеральным и финансовым директором, логистом и организатором, креативщиком и девелопером. Прекрасный опыт, чтобы научиться управлять различными ресурсами: финансовыми, человеческими, материальными.
Дом — лучшее вложение денежных средств.
Это будущее наследие для ваших детей и внуков.

«Против» собственного жилья:
Если у вас нет накоплений на квартиру, вы можете на многие годы попасть в финансовую зависимость от кредиторов.
В случае неудачной застройки, соседей, территории, инфраструктуры поменять жилье гораздо сложнее, чем переехать в следующую съемную квартиру.
За все, что происходит в вашем доме, несете ответственность вы.
Решайте сами, на что вы готовы. Я же выступаю здесь на стороне собственного жилья, потому что та ответственность, которая приходит со своим жильем, позволяет взрослеть, становиться мудрее, экспериментировать и наслаждаться плодами своей жизнедеятельности.

Что же нужно сделать, чтобы появился дом?

Примите каждой клеточкой, что дом — это не только и не столько ваша цель, сколько ценность. Это безопасность, свобода, спокойствие, семья, целостность, полнота, любовь, созидание, реализация, совершенствование… Что вам отзывается больше всего? Когда вы поймете, какую ценность будет удовлетворять ваш дом, то сложные задачи превратятся в ресурсы.

Дайте себе понять, кто вы. Вы — свободная девушка, или замужняя, или разведенная? Вы одна, или с мужем, и/или с детьми. От этого зависит, какой дом вы будете выбирать.

Если вы свободная девушка, без детей, мечтаете встретить мужчину и выйти замуж, то настоятельно рекомендую выбирать однокомнатную квартиру. Зачем? С одной стороны, у вас будет закрыта потребность в безопасности. С другой стороны, маленькая площадь — конкретный намек мужчине, что на двоих здесь места мало. И ему надо позаботиться о расширении территории. Иначе есть большая вероятность притянуть альфонсов или инфантильных мужчин. А вам нужен мужчина-хозяин.

Часто встречаю женщин, которые ждут принца с квартирой. Дорогие, ждать вы можете всю жизнь, а принц так и не появится. Я предлагаю занять активную позицию: ждать и одновременно копить деньги. Представьте ситуацию, что есть мужчина, который тоже копит деньги на квартиру. И когда вы встретитесь, ваша общая мечта реализуется гораздо быстрее. Выжидательная позиция — это детский подход: ждать, когда придет мама/папа и все решит. Не придет и не решит, и даже не найдет вас. Вспомните сказку «Золушка». Когда она снова в своем стареньком платье в лесу, принц не узнает в ней возлюбленную. Ему нужна та, которая смогла приехать на бал, смогла быть активной, веселой, радостной и влюбить в себя всех.

Примите четкое решение: где, когда и какое жилье вы хотите приобрести, и начинайте копить деньги.

Рекомендация 1: от всех доходов откладывайте 10-30% на будущее жилье. Вы не имеете права брать эти деньги на другие цели, кроме покупки жилья.

Рекомендация 2: накопите хотя бы 1/3 или половину от стоимости квартиры (плюс ремонт), прежде, чем покупать.

Рекомендация 3: вы достойны стоимости квартиры, равной вашему 3-годичному доходу. Например, ваш ежемесячный доход 100 т.р. Значит, вы достойны жилья примерно 3 600 000 рублей. Если вы живете с мужем, то считаете общие доходы за 3 года.

Рекомендация 4: используйте пирамиду Маслоу. Покупка жилья может соответствовать верхним уровням развития: безопасность, причастность к социуму, признание обществом, самовыражение. Не перескакивайте через ступени в пирамиде. Если у вас нет жилья, а ваша безопасность не удовлетворена, нет смысла покупать дом, который будет признан тем обществом, куда вы стремитесь. Вы не потянете этот дом. Надорветесь.

Будьте привержены своей цели. Иногда придется отказаться от дорогостоящего отпуска или празднования дня рождения в дорогом ресторане. Но вы это делаете из любви к себе и к своей цели. Концентрируйте внимание на том, что для вас самое важное на данном жизненном этапе.

Нет ничего невозможного в нашей жизни. Только мы определяем себе планки, которых хотим достичь!