Что будет если не есть несколько дней

В чем смысл жизни человека? Для чего мы живем в этом мире? Для того, чтобы есть, или едим для того, чтобы жить? Ответ – в способе жизни каждого из нас. Кто-то может не есть неделями и отлично себя чувствовать, а для кого-то пара часов без еды – уже катастрофа. А что будет, если долго не есть вообще? Мы погибнем? Совсем нет, утверждают специалисты. Но результат зависит от целей голодания, состояния здоровья человека и множества других факторов.

Как долго мы можем не есть

После выхода книги «Чудо голодания» известного диетолога и натуропата Поля Брега лечебное голодание становится особенно популярным. Применяются как кратковременные голодания, на 2-3 дня, так и на более длительный период. Считается, что для взрослого здорового человека от них только польза.

Воздействие голода на организм

Если организм человека перестает получать пищу, а вместе с ней питательные вещества, необходимые для нормальной деятельности всех систем, он перестраивается и начинает использовать внутренние ресурсы. Для этого в печени находится определенный резерв гликогена, который станет «топливом» в первый день голодания. Но его запас невелик, и на следующий день в ход пойдут жиры.

Немного о пользе голодания

По оценкам специалистов, голодание полезно тем людям, которые желают очиститься от токсинов, омолодить организм, победить болезнь. Если все сделать правильно, то впоследствии наступает чувство необычайной легкости, человек чувствует новые силы, выглядит обновленным, кардинально меняется.

– лишний вес и ожирение;

– варикозное расширение вен;

– повышенное артериальное давление.

Лечебное голодание помогает очистить кровь от токсинов, кишечник избавит от паразитов, улучшает работу печени и почек, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует давление, обмен веществ, омолаживает весь организм и увеличивает продолжительность жизни.

Пить полезно

Как показывает практика, воздержание от пищи полезно для организма лишь при употреблении достаточного количества воды.

Головные боли

Голодание – большой стресс для организма. Для того чтобы перестроиться, ему необходимо время и огромные ресурсы. Многие системы могут давать сбой. Нужно учесть многие факторы, в первую очередь, возраст и состояние организма в целом. А что будет, если долго не есть, какие последствия для организма будет иметь отказ от пищи? Часто голодающие жалуются на постоянные головные боли. Головную боль может спровоцировать низкое давление, интоксикация организма, снижение уровня глюкозы в крови.

Голодать противопоказано

Голодание противопоказано детям и подросткам, беременным и кормящим, пожилым людям, больным сахарным диабетом. Противопоказанием служат различные заболевания крови, психики, обмена веществ, сердечно-сосудистой системы. Болезни в острой форме лишь усугубляются, а нагрузка на сердце во время голодания возрастает в несколько раз. Поэтому от голодания нужно отказаться, иначе печальных последствий не избежать.

Любое дело хорошо, если знать меру и подходить с умом. Лечебное голодание должно исцелять, а не губить организм. И если не знаете, что будет, если долго не есть, лучше не рисковать. Снизить вес можно другими способами. Здоровый образ жизни, спорт и правильное питание способны творить чудеса. С их помощью можно не только похудеть, но и улучшить качество жизни, завести новых друзей, обрести интересное хобби и повысить самооценку. А ведь это, согласитесь, дорогого стоит.

Прежде чем начать отвечать на вопрос о том, что будет, если долго не есть, нам хотелось бы определиться с временными рамками гипотетического голода. Долго – это понятие растяжимое. Для одних людей пропустить завтрак и обед – уже трагедия, так как они от этого начинают себя плохо чувствовать, а для других ничего не есть даже несколько дней не вызывает никакого затруднения. Поэтому тему мы будем рассматривать с различных сторон и под разными углами зрения.

В течение какого времени человек может обходиться без пищи?

Как долго человек может не есть? Если говорить о лечебном голодании, которое проводится по всем правилам (соблюдение питьевого режима, ежедневные очистительные процедуры и т. д.), то сроки могут быть очень большими – 30 и 40 дней. То есть даже за такой продолжительный период, когда в рот не попадает буквально ни крошки, голодающий не только не умрет, но еще и основательно поправит здоровье. Следует сказать, что длительное лечебное голодание не рекомендуется проводить самостоятельно, только под наблюдением доктора и если на это имеются действительно серьезные медицинские показания.

Если же говорить об одном или двух-трех голодных днях, то здоровому взрослому человеку они вряд ли навредят. Регулярные кратковременные голодания практикуются сейчас многими в целях очищения организма, для сбрасывания лишнего веса, укрепления иммунитета и т. д. А вот если имеются какие-либо заболевания, то они могут на фоне голода обостриться.

Как голод действует на организм человека?

Что будет, если долго не есть, как влияет голод на человеческий организм? Если в наш организм перестает поступать пища, то ему ничего не остается, как переходить на внутреннюю самостоятельную добычу питательных элементов для своей жизнедеятельности. На подобный экстренный случай в печени содержится запас гликогена, который и послужит пищей в первый день голодовки.

Но эти запасы быстро истощаются, и тогда в пищу идут уже жиры, имеющиеся в нашем теле. Но вся беда в том, что для полноценного расщепления жиров обязательно нужны углеводы, а их-то организм и не получает при голоде. Поэтому в теле постепенно накапливаются токсические продукты – кетоны, получающиеся от неполного окисления жиров; кислотно-щелочной баланс начинает сдвигаться в кислую сторону. Это явление носит название ацидоз.

Признаки нарастающего ацидоза: слабость, головные боли, запах ацетона изо рта. Примерно на пятый-седьмой день наступает так называемый ацидотический криз – состояние человека резко ухудшается. А потом что будет? "Если долго не есть, то можно наверное умереть", – подумаете вы… А вот и нет! После минования первого криза работа организма полностью перестраивается, чувство голода исчезает и самочувствие улучшается. На этой стадии пищеварительная система как бы отдыхает, тело настраивается на внутреннее питание. Первыми в пищу идут поврежденные больные клетки и ткани.

В таком режиме человек может жить до сорока дней, после чего наступает второй ацидотический криз, который служит командой, что пора выходить из голода. Рассказанное в этой главе – всего лишь краткий ответ на вопрос: "Если долго не есть, что произойдет?" Если вы планируете воздерживаться от пищи в течение длительного времени, то вам понадобится изучить эту тему более глубоко, почитать книги о голодании и обязательно получить консультацию врача.

Польза голода

Польза голода несомненна для тех людей, которые хотят очистить организм, омолодиться, похудеть, избавиться от некоторых болезней. Если человек все делает правильно, то после выхода из голодовки чувствует себя обновленным и сильным. Вот небольшой перечень заболеваний, при которых показано лечение голодом:

• ожирение;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• кожные заболевания;
• астма;
• аллергия;
• варикоз;
• гипертония и т. д.

Вредные последствия для здоровья

Но не все так радужно. Голодать могут далеко не все. Многие не в состоянии отказаться от пищи даже на день, так как начинают испытывать проблемы с самочувствием. Иногда этому способствуют ошибки, которые человек совершает по незнанию или беспечности.

Например, во время воздержания от пищи нужно пить много воды и практиковать ежедневные клизмы, чтобы помочь организму вывести шлаки. Если этого не делать, тогда интоксикация будет слишком высока, что не может не сказываться на здоровье отрицательно. Очень часто люди спрашивают: "Почему, если долго не есть, начинает болеть голова?" Это может происходить по целому ряду причин:

• понижение давления (на фоне голодания это случается часто);
• следствие очистительной реакции (особенно если организм сильно зашлакован);
• падения уровня глюкозы в крови и т. д.

У голодания имеется много противопоказаний, о которых вы можете узнать ниже.

Кому голодание противопоказано?

Что будет, если долго не кушать, с человеком, у которого имеется заболевание сердца, например ишемическая болезнь? Да ничего хорошего, потому что во время длительного голода нагрузка на сердечно-сосудистую систему многократно возрастает. Есть болезни и состояния, при которых голодание запрещается. Это:

• сахарный диабет;
• дефицит массы тела;
• тиреотоксикоз;
• ишемическая болезнь сердца;
• энцефалопатия;
• любые болезни в своей острой фазе;
• болезни крови;
• другие заболевания.

Также противопоказаниями к голоду являются беременность, детский и подростковый период, возраст после 60 лет, климактерический период.

Заключение

Надеемся, вы поняли в общих чертах, что будет, если долго не есть. Старайтесь соблюдать во всем умеренность – и в еде, и в голодании. Это поможет сохранить здоровье на долгие годы.

В этом выпуске вы узнаете о том, что будет происходить с вашим организмом в случае полного отказа от приёма пищи и питья воды.

Какое количество времени человек может прожить, не питаясь едой и не снабжая свой организм водой? Множество исследований показывают, что существует большое количество факторов влияющих на самочувствие голодающего человека, большинство из которых привязаны к его здоровью. Несомненно, люди в хорошей физической форме могут обойтись без еды долгое время, но при этом в организме обязательно должен находиться хороший запас жира и углеводов. Максимальные документированные сроки жизни человека отказавшегося от еды варьируются в районе 90 дней. Если же говорить о воде, то она намного важнее для нашего организма и гораздо сильнее привязана не только к физическим характеристикам человека, но и к климату в котором он находится. Если ликвидировать такие факторы как физические нагрузки и неблагоприятные погодные условия, будь то жара или холод, то без воды человек может прожить около 10 суток, но в обычной среде он вряд ли протянет больше 3-5 дней.

Что же происходит с человеческим организмом во время длительного голодания? В столь стрессовой ситуации начинает происходить расщепление запасов гликогена в печени, который превращается в глюкозу, необходимую для функционирования тела и мозга. Увы, этих их хватит не более чем на сутки, после чего в расход пойдут запасы белка и жира, которые подойдут для питания далеко не всех органов. Например, мозг, по-прежнему будет нуждаться в глюкозе, которую он будет брать расщепляя аминокислоты, содержащиеся в мышечной ткани. Помимо внешних физических изменений, которые будут выражаться в нездоровом цвете лица и дистрофии мышц, все процессы в организме значительно замедлятся, в том числе и мозговая деятельность. Как следствие, со временем вы не только не сможете нормально передвигаться или поднимать тяжелые предметы, но и нормально мыслить и разговаривать.

Ну и напоследок, что будет происходить с организмом при отсутствии питья. Ситуация будет развиваться намного стремительнее – ведь тело человека состоит из огромного количества воды и при ее недостатке начинают страдать абсолютно все органы, в том числе такие важные как легкие, сердце и головной мозг. Повышение артериального давления, головокружение и нарушение сердцебиения – вот лишь неполный список того, что вы начнете испытывать в первые же сутки. Сухость слизистых оболочек приведет к высыханию глазных яблок, и серьезным изменениям вкусовых ощущений связанных с отсутствие выработки слюны. Последующее обезвоживание приведет к нарушению работы почек и печени. Отмирание клеток мозга вызовет бред, потерю сознания и кому, после которой, в конце концов, наступит достаточно быстрая смерть.