Турник для роста отзывы

Я девушка, рост 154см, мне 16. Уже давно перестала расти. Повесили дома турник. Хотелось бы услышать, помогает ли он увеличить рост? Кто-нибудь с помощью турника вырос хоть немного? Хотелось бы с его помощью дотянуть до 160.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Любовь Жиглова

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вадим Браверман

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Клинке Ольга Леонидовна

Психолог, Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

нет, ты останешься лилипутом

Аахахахахх про какой турник речь вообще, это в шутку говорят на турнике повиси вырастешь))))
лично я не знаю как можно рост увеличить, разве что с помощью каблуков и высоких причесок)

рост – это генетика.

У меня тетя, сама ростом 174, она ходила в поликлинику делала вытягивания позвоночника, у нее проблемы со спиной были. так она вытянулась сантиметра на 2. хотя и так выше мужа)) но я думаю это можно только лет после 18 делать

Лилит, не говорите глупостей. На турнике распрямляется и вытягивается позвоночник, сл-но рост увеличивается. Другое дело, на сколько

Похожие темы

Лилит, не говорите глупостей. На турнике распрямляется и вытягивается позвоночник, сл-но рост увеличивается. Другое дело, на сколько

Я встречала, мой дядя так подрос, но мужчины вообще лучше растут. Женственный, только что-то на такой рост не клюнул никто. А с высокими людьми я вообще, как ребёнок. На фоне высоких подруг, и в жизни, и на фото смотрюсь убого. И, конечно, никаких мини, ибо ноги короткие. Хоть бы до 160 дотянуть!

Турник поможет, только не ленись + йога.
Есть ещё таблетки, но они действуют пока фаза там какая-то роста открыта, она до 20 лет открыта, но не советую. Девочка одна 170 была, хотела 177 стать, уже 185. и продолжает расти. поэтому. ну лучше не стоит так рисковать.
ещё какой-то мужик изобрел специальную программу но я читала отзывы как-то без энтузиазма)

Турник поможет, только не ленись + йога.
Есть ещё таблетки, но они действуют пока фаза там какая-то роста открыта, она до 20 лет открыта, но не советую. Девочка одна 170 была, хотела 177 стать, уже 185. и продолжает расти. поэтому. ну лучше не стоит так рисковать.
ещё какой-то мужик изобрел специальную программу но я читала отзывы как-то без энтузиазма)

Хирургически можно. Переламывают голени и вставляют металлические штифты в несколько сантиметров. Я не шучу, погуглите, есть такие операции у ортопедов.

оставайтесь лилипутиком. это очень мило и женственно. подрастете-поймете)
а вообще мой папа был мелким, но его это напрягало и он какие-то там спец упражнения делал(в 19-20), и сейчас он высоченный.(50 лет)

Читайте также:  Что обозначает слово аккаунт

Хирургически не хочу. Чем это женственно? Я буду как вечная "Лолита". В зрелом возрасте это будет уже смешно. Сова и 12, расскажите, что за таблетки и что за упражнения.

13 сообщение моё

Я знаю про какие таблетки идет речь-это метандиенон!
Я сам на них вырос!Я,парень)
Еще может помочь гормон роста,но это очень дорого.

не парся вообще,тебя на руках должны носить,тебя,маленькую и хорошенькую,а не кобыл!

В любом случае вреда не будет, наростишь мышцы это ж красиво

рост можно принести с помощью турника я разбираюсь в день надо тренероваться по два раза утром сразу на турник вы почуствоваете сначало тяжело но потом вы привыкнети весеть надо 1-2минуты вот я была рост 158см за год я принесла с помощью турника 174см

рост можно принести с помощью турника я разбираюсь в день надо тренероваться по два раза утром сразу на турник вы почуствоваете сначало тяжело но потом вы привыкнети весеть надо 1-2минуты вот я была рост можно принести с помощью турника я разбираюсь в день надо тренероваться по два раза утром сразу на турник вы почуствоваете сначало тяжело но потом вы привыкнети весеть надо 1-2минуты вот я была рост 158см за год я принесла с помощью турника 174см
Что правда? Вам сколько было

Ребята скажите правда, что турник помогает, или нет?

Помогает турник увеличить рост

рост можно принести с помощью турника я разбираюсь в день надо тренероваться по два раза утром сразу на турник вы почуствоваете сначало тяжело но потом вы привыкнети весеть надо 1-2минуты вот я была рост 158см за год я принесла с помощью турника 174см

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Всем доброго времени суток! Спешу поделиться радостью по поводу завершения летней программы увеличения роста и рассказать о своих скромных результатах. Все, о чем я написал, может помочь стать выше многим желающим, лишь бы возраст и организм позволяли это сделать. Моя программасостояла из 4 элементов:

  1. Висы на турнике утром с дополнительным весом 4 кг (2 утяжелителя по 2 кг). Выполнял в среднем 5 подходов до тех пор, пока держали руки. При этом старался не просто висеть, а слегка раскачиваться из стороны в сторону, трясти ногами и делать прочие подобные движения.
  2. То же самое, только вечером.
  3. Прыжки со скакалкой. Под конец ноги уже медленно восстанавливались, прыгал два дня через один, либо просто уменьшал количество подходов и повторений. Зато в течение июля занимался практически каждый день. Если в начале лета я выполнял около 1000 прыжков за тренировку (за 8-10 подходов) и отдыхал 1-2 дня, то в конце уже делал 5 подходов по 100-130 прыжков. Зато интенсивность увеличилась.
  4. Получасовое сидение с утяжелителями по 6 кг на каждую ногу (сначала было по 2). Пожалуй, это самая легкая и завершающая день часть программы.
Читайте также:  Программа редактировать видео обрезать

В день на все уходило около двух часов (20-30 минут на турник, 20 минут на скакалку, 30-40 минут на утяжелители, плюс время, затраченное на нерегулярное выполнение комплексов для роста). Мой турник стоял в тени деревьев, поэтому никакая жара не могла мешать заниматься. Аромат растений, теплый летний ветер, голубое небо над головой – что еще нужно для счастья! Все это хорошо расслабляет человека и без того расслабленно висящего на турнике. Наверное, лучше всяких медитаций. Я начинаю понимать Владимира Ильича Ленина, который, еще будучи Ульяновым, готовился к поступлению в университет у себя в саду и чередовал умственный труд с физическими упражнениями на перекладине. Пожалуй, это будет одним из самых приятных воспоминаний за лето. Правда, в июле утренние занятия стали невозможными из-за внезапно появившихся ос. В первой половине дня десятки этих полосатых негодяев постоянно летали мимо турника, ползали по нему, и вскоре я решил делать висы только вечером. Недели две так было. Потом стали чаще идти дожди, и можно было уже продолжать заниматься в привычном режиме. Но это все лирика, продолжим говорить непосредственно о программе 🙂 Что касается занятий по методике Норбекова, Берга, махов ногами – выполнял все это от случая к случаю, в основном в первой половине лета, поэтому считаю их дополнительными элементами. На них базировалась моя прошлогодняя программа, которая и сделала меня немного выше. В этом году я акцентировал внимание на ногах.

Питание

Питался я 4 раза в день. Когда вы занимаетесь спортом, или, как я, решаете увеличить рост, нельзя ни в коем случае голодать. Не буду подробно останавливаться на этом, лучше прочитайте статью о питании для увеличения роста. Из витаминов пил обычную аскорбиновую кислоту и «Кальцемин Адванс».

Результаты

Конечно, хотелось добиться хоть чего-то, но также я допускал, что результата может не быть совсем и был готов ко всему. Итак, проснувшись, я сразу же пошел к измерительной ленте. И понял, что программа реально дала плоды: за три месяца занятий я стал выше на 0,5 см! Таким образом, сейчас мой рост составляет 171,5 см (в прошлом году до занятий был 169). Уверен, кому-то эта цифра не понравится, мол «мало набрал за такой срок, занятия того не стоили». Нет, товарищи, все просто шикарно! Я хочу напомнить о нескольких моментах: 1. Мне 21 год. Парни часто уже не растут в этом возрасте естественным образом. И я бы, скорее всего, не вырос. 2. Я уже прошел хороший курс занятий по методикам Берга и Норбекова в совокупности с висами на турнике в прошлом году. Это дало мне тогда 2 см. 3. Занятия длились практически три месяца. Это очень малый срок для получения больших результатов. Таким образом, за это лето я стал выше на 0,5 см, а в сумме за 1 год – на 2,5 см.

Читайте также:  Ведьмак 3 дикая охота тормозит

Желающим стать выше

Надеюсь, что мой небольшой опыт даст вам надежду и мотивирует на изменение себя. Если бы у меня лет шесть назад был доступ ко всем материалам, которые есть сейчас в интернете, я бы уже тогда мог начать заниматься и добился бы еще более хороших результатов. Поэтому, если вы молоды и недовольны своим ростом, не раздумывайте, не откладывайте на «потом», а начните заниматься прямо сейчас. Даже не в следующий понедельник, а прямо сейчас! Только ознакомьтесь со всеми материалами, и все у вас получится. Упуская время, мы упускаем и возможности, о чем можем сильно пожалеть в будущем. Не обращайте внимания на тех, кто не верит в ваш успех. Может быть, вы заметили, что когда человек задает на форуме вопрос «как я могу стать выше», в его адрес начинают литься какие-то шутки, фразы вроде «никак, я занимался и не вырос» и целое море подобного негатива. Друзья, подавляющее большинство таких критиков даже задницу не подняло, чтобы опробовать хоть одну из методик. Либо позанимались всего лишь пару дней и разочаровались, узнав, что не выросли так быстро на свои заветные 10 см. Еще я хочу дать один полезный совет: не подходите к измерительной ленте во время занятий по выбранной вами программе. Рост нужно замерить лишь два раза: в начале занятий и после них. Иначе всю мотивацию сможете загубить. Лучше заниматься и верить в то, что растете, тогда все получится!

Планы на будущее

На этом наши беседы о росте ни в коем случае не заканчиваются, осталось еще множество материалов, которые ждут своего появления на блоге. У меня весь этот год будет очень напряженным, свободного времени будет мало, поэтому не знаю, получится ли уделить своему собственному росту хоть какое-то внимание. Хочется вернуться уже и к силовым упражнениям. Но, может быть, составлю какую-нибудь новую программу и, если получится, стану еще немного выше. Кое-какие идеи уже есть. Вам же дорогие читатели, желаю успехов, терпения, везения и чистого неба над головой, чтобы ничто не останавливало ваш непрерывный рост!

Можно ли вырасти, применяя упражнения на турнике для роста?

Схема подтягиваний на турнике для роста мышц и вытягивания.

Комплекс упражнений.

Полезные упражнения.

2. В том же положении выполнить маятникообразные движения конечностями (влево-вправо, вокруг оси), не напрягая их (повторить).

3. Вися на перекладине, повернуться корпусом влево, затем вправо, свободно повисеть (тоже повторить).

4. Ускоряет увеличение роста на турнике и следующие действие: подтянуться, затем расслабить туловище, немного повисеть (требует повтора).

5. Растянуться в висячем положении, снова расслабиться.

6. Закончить сеанс вышеуказанными отягощениями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *